يحافظ التمر ع نضارة البشره .

التمر يحافظ ع البشره 

تناول التمر بشكل مستمر يوفر للجسم المغنيزيوم والفيتامينات  التى تساعد ع تنشيط انتاج الكولاجين ويساعد ع الحفاظ ع جمال البشره وتصلح خلايا الجلد التالفه من خلال تنشيط تجددها وبالتالى يمنع الترهلات والشيخوخه

واشار بعض الخبراء الى ان التمر مهم جدا للجلد فهو يحتوى ع الحديد والمغنزيوم والكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والزنك الذى يلزم ابقاء البشره بحاله صحيه ورطبه ومرنه ويعد مصدرا للطاقه ويبنى الخلايا ويرفع السكر ويساعد ع امتصاص  الفيتامينات ويعالج ايضا جفاف البشره وفقر الدم وسقوط الشعر .