نصائح من مدونة رحابنا خاصة بالبرد

هذه الايام زاد البرد ونصائحنا التالي

 للاطفال قبل خروجهم ان تدهن الاذن بزيت الزيتون من الداخل والخارج

تجنب المشي على الارض الباردة حافي القدمين

تدفئة الاقدام والظهر وخاصة اسفله والاذنين 

 بسبب جفاف الجوء يزداد اثر البرد حتى يصل العظم كما يقال ولتخفيف ذلك تحتاج الى الدهن النافع كالزبدة والسمن الحيواني المستخرج من الحليب وهذا يعلل لما الحنيني بالسمن يدفئ الجسم بسرعة ويعلل لما الاسكيمو يتناولون دهن الحيونات لتخفيف البرد ويعلل وجود طبقة الدهون في حيونات تلك المناطق

 ترك مايدخل البرد للجسم كالحليب والزبادي واللبنة البارد والخس والخيار والرجلة والمنجا والبطيخ والشمام والكمثرى

ان اجبرت على تناول زبادي او لبنة فاخلط معها ملح صحي كثير لسببين اولا توازن الخليط بادخال ملح حار على اكلة باردة ولمنع تكون البلغم والافضل ان لايتم تناول منتجات الالبان بشكل بارد وخاصة لمن لديهم امراض تنفسية او باردة

 تجنب الحوامض مثل الليمون والخل خاصة على جوع او عطش كل حامض بارد موهن للعصب وقابض.